recette smoothie orange fruit du dragon

Apports nutritionnels

  • 159 Kcal
  • Protéines 4g
  • Glucides 36g
  • Lipides 1g

Ingrédients

  • 1/4 de fruit du dragon
  • 1/2 citron vert
  • 2 orange
  • quelques feuilles de menthe fraiche

Préparation

Pelez les oranges puis coupez les en deux et récupérez le jus grâce à un presse-agrumes. Faites de même avec le demi citron vert.

Prélevez la chair d’1/4 du fruit du dragon. Passez la au blender avec les feuilles de menthe rincées.

Mélangez la mixture de fruit de dragon-menthe avec les jus de citron vert et d’orange. Servez très frais et dégustez avec une paille.

Smoothie agrumes fruit du dragon
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