Smoothie framboise pamplemousse

recette smoothie framboise pamplemousse

Apports nutritionnels

  • 160 Kcal
  • Protéines 2g
  • Glucides 33g
  • Lipides 3g

Ingrédients

  • 1 Banane
  • 50g de framboises
  • 1/2pamplemousse
  • 1 pincée de curcuma
  • 1cl de jus de citron
  • 5g de gingembre

Préparation

Enlevez la peau de la banane et découpez la en petits morceaux. Coupez le pamplemousse en deux, pressez une des deux moitiés et récupérez le jus de pamplemousse. Pressez également une moitié de citron jaune et récupérez le jus. Découpez le morceau de gingembre en fines lamelles.

Mettez les morceaux de banane, les lamelles de gingembre et les framboises dans un blender. Ajoutez le jus de pamplemousse et le jus de citron et mixez jusqu’à obtenir une texture liquide et homogène.

Dans un verre, versez le mélange et ajoutez une pincée de curcuma en poudre.

Mélangez bien le tout jusqu’à ce que le curcuma soit bien dilué. C’est prêt, vous pouvez vous régaler !

Envoi
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