Smoothie myrtilles graines de sésame et chia

Apports nutritionnels

  • 337 Kcal
  • Protéines 6g
  • Glucides 55g
  • Lipides 9g

Ingrédients

  • Une trentaine de myrtilles
  • 10g de graines de chia
  • 10g de graines de sésame
  • 1 cuillère à café de miel
  • 2 bananes

Préparation

Enlevez la peau des bananes et coupez les en petits morceaux.

Mettez les morceaux de bananes et les myrtilles dans le blender et mixez le tout.

Versez le mélange dans un pot à smoothie et ajoutez les graines de chia et de sésame. Ajoutez ensuite la cuillère de miel et mélangez le tout. Régalez-vous.

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