Apports nutritionnels 460 Kcal Protéines 12g Glucides 67g Lipides 16g Ingrédients 1 tranche de pastèque 2 abricots 8-10 amandes 8-10 mûres 2 bananes 1 cuillère à café de graines de sésame 1 cuillère à café de spiruline Préparation Enlever la peau des bananes, coupez les en morceaux et passez les au mixeur ou au blender. […]
Apports nutritionnels 331 Kcal Protéines 9g Glucides 45g Lipides 14g Ingrédients 2 cuillères à soupe de poudre d’açaï 2 cuillères à soupe de graines de courge 1 cuillère à soupe de sirop d’érable 8-10 framboises 2 bananes 8-10 myrtilles 3 cuillères à soupe de muesli Préparation Enlevez la peau des bananes, coupez les en morceaux […]
Apports nutritionnels 403 Kcal Protéines 9g Glucides 45g Lipides 14g Ingrédients 1/2 Fruit du dragon 1/2 Mangue 2 cuillères à soupe de copeaux de noix de coco 8-10 framboises 1 banane 1 yaourt nature 2 cuillères à soupe de muesli Préparation Lavez et découpez le fruit du dragon. Prélevez des boulettes de chair de fruit […]