Apports nutritionnels

  • 306 Kcal
  • Protéines 2g
  • Glucides 68g
  • Lipides 3g

Ingrédients

  • 1 cuillère à soupe de miel
  • 3-4 glaçons
  • 5g de gingembre
  • 2 pommes
  • 1 citron vert
  • 1 papaye

Préparation

Épluchez le bout de gingembre et hachez le finement.

Épluchez les pommes, coupez les en quartiers et retirer les pépins.

Coupez le citron vert en deux et pressez les deux parties pour récupérer le jus.

Coupez la papaye en deux et videz la de ses graines. Récupérez sa chair à l’aide d’une cuillère à soupe

Mettez le gingembre, les quartiers de pommes, la chair de la papaye au blender et mixez pour que tout devienne liquide.

Versez le mélange mixé dans un grand verre et ajoutez le jus de citron et les glaçons. C’est prêt, vous pouvez savourez !