Noix - Smooth it Tout sur la cuisine saine et rapide Fri, 06 Jan 2023 17:03:43 +0000 fr-FR hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.1.11 https://smoothit.net/wp-content/uploads/2019/08/cropped-smooth-it-fav-icon_512x512-32x32.png Noix - Smooth it 32 32 Porridge kiwi fraise https://smoothit.net/porridge-kiwi-fraise/ Fri, 24 Apr 2020 19:17:01 +0000 https://smoothit.net/?page_id=320 Apports nutritionnels 322 Kcal Protéines 4g Glucides 38g Lipides 4g Ingrédients Une pincée de graines des chia Un filet de sirop d’agave 3g de noix concassées 20cl de lait d’avoine 20g de flocons d’avoine 5 à 6 fraises 1 kiwi 1 banane Préparation Enlevez la queue des fraises et coupez chaque fraise en deux. Enlevez la peau du kiwi et coupez le en fines rondelles. Cassez les noix en petits morceaux à l’aide d’un pilon broyeur ou tout simplement à la main. Épluchez la banane, coupez la en petits morceaux puis passez ces morceaux au blender avec un verre de

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