Apports nutritionnels
- 172 Kcal
- Protéines 2g
- Glucides 34g
- Lipides 0g
Ingrédients
- 2 tranches d’ananas
- 10 fraises
- 1/2 orange
- 1 banane
Préparation
Rincez, épluchez et ôtez le cœur de l’ananas. Prélevez deux tranches coupez ces tranches en petits morceaux.
Passez la demi-orange pelée au presse-agrumes pour récupérer le jus.
Passez les morceaux d’ananas, les fraises rincées et équeutées ainsi que la banane au blender jusqu’à obtenir une texture lisse et homogène.
Mélangez ce mélange au jus d’orange, le smoothie est prêt ! À servir très frais !
