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Smoothie agrumes fruit du dragon

recette smoothie orange fruit du dragon

Apports nutritionnels 159 Kcal Protéines 4g Glucides 36g Lipides 1g Ingrédients 1/4 de fruit du dragon 1/2 citron vert 2 orange quelques feuilles de menthe fraiche Préparation Pelez les oranges puis coupez les en deux et récupérez le jus grâce à un presse-agrumes. Faites de même avec le demi citron vert. Prélevez la chair d’1/4 […]

Smoothie ananas fraise

recette smoothie ananas fraise

Apports nutritionnels 172 Kcal Protéines 2g Glucides 34g Lipides 0g Ingrédients 2 tranches d’ananas 10 fraises 1/2 orange 1 banane Préparation Rincez, épluchez et ôtez le cœur de l’ananas. Prélevez deux tranches coupez ces tranches en petits morceaux. Passez la demi-orange pelée au presse-agrumes pour récupérer le jus. Passez les morceaux d’ananas, les fraises rincées […]

Smoothie fraise pomme agrumes

recette smoothie fraise pomme agrumes

Apports nutritionnels 122 Kcal Protéines 1g Glucides 23g Lipides 0g Ingrédients 1 pincée de curcuma 5-6 feuilles de basilic 1/2 pamplemousse 1/2 orange 1/2 pomme 3 fraises Préparation Coupez le pamplemousse en deux, pressez une des moitiés et récupérez le jus dans un grand verre. Pressez également une moitié d’orange et récupérez le jus dans […]