Archives par tags: Citron vert

Smoothie agrumes fruit du dragon

recette smoothie orange fruit du dragon

Apports nutritionnels 159 Kcal Protéines 4g Glucides 36g Lipides 1g Ingrédients 1/4 de fruit du dragon 1/2 citron vert 2 orange quelques feuilles de menthe fraiche Préparation Pelez les oranges puis coupez les en deux et récupérez le jus grâce à un presse-agrumes. Faites de même avec le demi citron vert. Prélevez la chair d’1/4 […]

Yaourt glacé aux myrtilles

yaourt glace aux myrtilles

Apports nutritionnels 288 Kcal Protéines 6g Glucides 51g Lipides 5g Ingrédients 3 tasses de thé remplies de myrtilles 1 yaourt grec nature sans matière grasse 1/2 citron vert 3 cuillère à soupe de sirop d’agave Préparation Mettez les myrtilles lavées et le yaourt dans le blender. Mettre le blender en marche jusqu’à l’obtention d’un mélange […]

Smoothie gingembre papaye

recette smoothie gingembre papaye

Apports nutritionnels 306 Kcal Protéines 2g Glucides 68g Lipides 3g Ingrédients 1 cuillère à soupe de miel 3-4 glaçons 5g de gingembre 2 pommes 1 citron vert 1 papaye Préparation Épluchez le bout de gingembre et hachez le finement. Épluchez les pommes, coupez les en quartiers et retirer les pépins. Coupez le citron vert en […]

Smoothie fenouil avocat

smoothie fenouil avocat

Apports nutritionnels 351 Kcal Protéines 4g Glucides 28g Lipides 23g Ingrédients 1 avocat 1/2 fenouil 1 poire 1 citron vert 15g de flocons d’avoine Un verre d’eau Préparation Coupez l’avocat en deux, enlevez le noyau et mettez la chair de l’avocat dans un petit bol. Coupez les branches du fenouil et coupez le en deux. […]