Archives par tags: Pomme

Compote de pommes

compote de pomme

Apports nutritionnels 136 Kcal Protéines 1g Glucides 23g Lipides 3g Ingrédients 3 pommes 1/2 cuillère à café de cannelle moulue 1 pincée de clou de girofle moulu 1 cuillère à soupe de sirop d’érable Préparation Épluchez les pommes, retirez les pépins, et coupez les pommes en quartiers. Passez les quartiers de pommes au mixeur ou […]

Smoothie spiruline kiwi pomme

recette smoothie spiruline kiwi pomme

Apports nutritionnels 156 Kcal Protéines 4g Glucides 34g Lipides 1g Ingrédients 1/2 pomme verte 1 cuillère à café de pollen de fleurs 1 cuillère à café de spiruline 1 kiwi 1 banane 1/2 citron Préparation Coupez une belle pomme verte en deux et ne gardez qu’une moitié. Enlevez la peau de cette moitié puis coupez […]

Smoothie fraise pomme agrumes

recette smoothie fraise pomme agrumes

Apports nutritionnels 122 Kcal Protéines 1g Glucides 23g Lipides 0g Ingrédients 1 pincée de curcuma 5-6 feuilles de basilic 1/2 pamplemousse 1/2 orange 1/2 pomme 3 fraises Préparation Coupez le pamplemousse en deux, pressez une des moitiés et récupérez le jus dans un grand verre. Pressez également une moitié d’orange et récupérez le jus dans […]

Smoothie gingembre papaye

recette smoothie gingembre papaye

Apports nutritionnels 306 Kcal Protéines 2g Glucides 68g Lipides 3g Ingrédients 1 cuillère à soupe de miel 3-4 glaçons 5g de gingembre 2 pommes 1 citron vert 1 papaye Préparation Épluchez le bout de gingembre et hachez le finement. Épluchez les pommes, coupez les en quartiers et retirer les pépins. Coupez le citron vert en […]