Apports nutritionnels 322 Kcal Protéines 4g Glucides 38g Lipides 4g Ingrédients Une pincée de graines des chia Un filet de sirop d’agave 3g de noix concassées 20cl de lait d’avoine 20g de flocons d’avoine 5 à 6 fraises 1 kiwi 1 banane Préparation Enlevez la queue des fraises et coupez chaque fraise en deux. Enlevez […]
Apports nutritionnels 156 Kcal Protéines 4g Glucides 34g Lipides 1g Ingrédients 1/2 pomme verte 1 cuillère à café de pollen de fleurs 1 cuillère à café de spiruline 1 kiwi 1 banane 1/2 citron Préparation Coupez une belle pomme verte en deux et ne gardez qu’une moitié. Enlevez la peau de cette moitié puis coupez […]
Apports nutritionnels 257 Kcal Protéines 5g Glucides 52g Lipides 2g Ingrédients 3g de cannelle 20cl de lait de soja 20g de flocons d’avoine 1 banane 1 kiwi Préparation Enlevez la peau de la banane et coupez la en petits morceaux. Faites de même avec le kiwi mais coupez en fines rondelles. Passez les morceaux de […]