Apports nutritionnels
- 390 Kcal
- Protéines 12g
- Glucides 61g
- Lipides 9g
Ingrédients
- 5g de sucre de coco
- 10g de graines de chia
- 1 verre de lait de coco
- 1 ananas
Préparation
Ajoutez le sucre de coco et les graines de chia dans le verre de lait de coco. Mélangez bien.
Coupez la queue de l’ananas puis coupez le en rondelles.Retirez l’écorce et coupez en petits morceaux.
Passez les morceaux d’ananas au blender.
Versez l’ananas mixé dans de petits pots de yaourt. Ajoutez le mélange de lait de coco et c’est parti !
