Apports nutritionnels

  • 292 Kcal
  • Protéines 8g
  • Glucides 43g
  • Lipides 7g

Ingrédients

  • 15g de flocons d’avoine
  • 1 cuillère à soupe de beurre de cacahuète
  • Une vingtaine de framboise
  • 1 banane

Préparation

Enlevez la peau de la banane et coupez cette dernière en rondelles.

Mettez les rondelles de banane et les framboises au blender et mixez les.

Versez le liquide obtenu dans un pot à smoothie et ajoutez les flocons d’avoine par dessus. Ajoutez la cuillère de beurre de cacahuète et mélangez le tout. Vous pouvez maintenant dégustez votre chef d’œuvre.