Porridge fraise rhubarbe
12 juillet 2020
Matériel nécessaire Centrifugeuse ou extracteur de jus Apports nutritionnels 285 Kcal Protéines 4g Glucides 29g Lipides 15g Ingrédients 2 tronçons de rhubarbe 5 à 6 fraises 2 cuillères à …
Catégorie : Porridges
Porridge fruits rouges
19 mai 2020
Apports nutritionnels 280 Kcal Protéines 3g Glucides 37g Lipides 2g Ingrédients Un filet de sirop d’agave 20cl de lait d’avoine 20g de flocons d’avoine 5 à 10 myrtilles 5 …
Porridge kiwi fraise
24 avril 2020
Apports nutritionnels 322 Kcal Protéines 4g Glucides 38g Lipides 4g Ingrédients Une pincée de graines des chia Un filet de sirop d’agave 3g de noix concassées 20cl de lait …
Porridge banane kiwi
29 août 2019
Apports nutritionnels 257 Kcal Protéines 5g Glucides 52g Lipides 2g Ingrédients 3g de cannelle 20cl de lait de soja 20g de flocons d’avoine 1 banane 1 kiwi Préparation Enlevez …
Porridge mangue mandarine
29 août 2019
Apports nutritionnels 209 Kca Protéines 2g Glucides 26g Lipides 1g Ingrédients 1cl d’extrait de vanille 20cl de lait de soja 20g de flocons d’avoine 1 mangue 1 mandarine Préparation …